Therapie

Auf unserem Lebensweg begegnen uns immer wieder Herausforderungen, entscheidende Lebensübergänge und krisenhafte Umbruchphasen. Leidvolle Erlebnisse, Konflikte, Überbelastungen und scheinbar ausweglose Situationen gehören zum Leben eines jeden Menschen dazu. Um diese zu meistern, zu überwinden oder aufzuarbeiten und in die jetzige Lebenssituation zu integrieren, kann eine therapeutische Begleitung unterstützend sein.

• Ängsten, Panik und Unsicherheiten
• belastenden Stimmungsschwankungen
• Traurigkeit, Erschöpfung und Depression
• Verlusterfahrungen und Trauer nach Trennung, Krankheit oder Tod
• traumatischen Erlebnissen
• wiederkehrenden, blockierenden Verhaltensmustern und Zwängen
• fehlender Motivation und Lebensfreude
• psychosomatischen Erkrankungen
• Überforderung im Privaten und / oder Beruflichen
• Schwierigkeiten / Konflikten in Partnerschaft, Familie und anderen sozialen Beziehungen
• dem Wunsch nach Entdeckung / Entfaltung der eigenen Potenziale
• der Sinnsuche 
• der Lösung aus der Verwicklung mit den Eltern
• Orientierungslosigkeit / den eigenen Platz im Leben suchen und einnehmen
• Problemen im Studium oder in der Ausbildung
• dem Wunsch nach tieferem Verständnis von sich selber und der Verbesserung des Selbstwertgefühls
• dem Gefühl der Überforderung, wenn Angehörige unter einer Krankheit oder Sucht leiden

Ich schaffe einen Raum, in dem Ihre Gedanken und Gefühle einen Platz haben, ohne Bewertung zu erfahren. Ich unterstütze Sie, Ihre Selbstwahrnehmung zu stärken und sich mit dem in Verbindung zu bringen, was Ihre innere Kraft ausmacht - mit ihrem Zentrum - Ihrem Selbst – Ihrer wahren Natur. Hierbei spielt die Liebe und das Fühlen eine zentrale Rolle. 

Ich begleite Sie bei Ihrer Suche nach eigenen und vielleicht neuen Wegen oder dabei, einen guten Umgang mit dem bekannten Weg zu finden. In einem geschützten Rahmen können Sie sich auf die Suche nach Wachstum und persönlicher Entfaltung begeben. Ich stelle Ihnen meine Gedanken, Wahrnehmungen, Emotionen und Impulse für Ihren Klärungs- und Wachstumsprozess zur Verfügung.

Eine wichtige Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist das Paradoxon der humanistischen Psychologie:

Akzeptiere dich, wie du bist,

schau dich an, wie du bist,

dann kann Veränderung geschehen.

Der Ausgangspunkt der Gestalttherapie ist immer im Hier und Jetzt, denn alles Fühlen und Denken geschieht in der Gegenwart. Die Vergangenheit ist in Gewohnheiten, Erinnerungen und Ressentiments und die Zukunft in möglichen Wünschen und Zielen gegenwärtig.

Im Zentrum der Therapie stehen die individuellen Bedürfnisse, Möglichkeiten und die Eigenverantwortung. Neben der Sprache als Ausdrucksform spielen die Wahrnehmung von Gefühlen, Körper/Körpersymptomen und die Arbeit mit kreativen Medien eine wichtige Rolle.

Der therapeutische Prozess dient dazu, eigenverantwortlich und selbst organisiert zu individuellen Lösungen und Wünschen zu gelangen, ein erfülltes Leben zu führen und seelische Verletzungen zu heilen.

Sie können:

• mit Ihren Gefühlen in Verbindung kommen
• bereits vorhandene Potentiale neu entdecken und integrieren
• Kraft schöpfen
• Herausforderungen annehmen und bewältigen
• gelebte Lebensmuster, Verhaltensweisen und Strategien sehen, reflektieren, würdigen und kreativ verändern
• Handlungsmöglichkeiten neu entdecken und ausprobieren
• Ressourcen neu oder besser nutzen